明日から１１月です。
こんばんは。極です。
今日は、10月最後の日ですね。
ハッピーハロウィンです。
トリック・オア・トリート！
お菓子くれないと悪戯するよ！
子ども達は、お菓子くれなかったら悪戯してもいいそうで…(^_^;;;
ええ？！いたずら？するの？！
ようやく日本でも根付きつつあるこのイベント、大人にとってはちょっと大変そうです。
さて、ハロウィンといえば、かぼちゃのおばけ。ということで、
勝手に食べ物シリーズ「かぼちゃ」です。
かぼちゃは、女子に嬉しい食べ物です。
なぜ女子に嬉しいかというと…
ビタミンA、カロテンが豊富な他、ビタミンB1・B2・C・カルシウム・鉄などをバランスよく含んでいています。
特にカロテンは、抗酸化作用があります。アンチエイジングですね。
ビタミンAは目や粘膜、皮膚の健康を保ち、成長を助けたり、病気の回復を助けたりします。美肌や視力回復効果が期待できますね。
あと、体を温める働きがあります。 冷え性の方にはうってつけです。
ポタージュにしたら、よく温もっていいと思います。
収穫されて1か月位で、でんぷん質が糖化されて甘くなりますので、だいたい冬至（今年は12/22）の頃、おいしく食べられているようです。
最近は朝晩が冷え込むようになりましたので、きゅっと身体に力がはいるせいか、お客様に肩こりさんが多くみられるようになりました。
マッサージプラス、かぼちゃも食べて身体を良くしていきませんか？
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・クイックマッサージ極
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・マーシャルアーツクラブ株式会社
