こんにちわ。極です。 今日は秋晴れの良い天気ですね。 とってもお散歩日和です。 のんびり河川敷など歩きたいですね。 そんなわけで、最近？流行っているウォーキング。 キチンと無理せず続ける事ができると、色々と良い事づくめです。 ・新陳代謝が活発に…

こんばんは。極です。 今日は、10月最後の日ですね。 ハッピーハロウィンです。 トリック・オア・トリート！ お菓子くれないと悪戯するよ！ 子ども達は、お菓子くれなかったら悪戯してもいいそうで…(^_^;;; ええ？！いたずら？するの？！ ようやく日本でも根…