こんにちわ。極です。 今日は秋晴れの良い天気ですね。 とってもお散歩日和です。 のんびり河川敷など歩きたいですね。 そんなわけで、最近？流行っているウォーキング。 キチンと無理せず続ける事ができると、色々と良い事づくめです。 ・新陳代謝が活発に…